Wat is het verschil tussen sportmassage en massage?

Een ontspanningsmassage is zacht en rustig, een sportmassage warmt je spieren op je met een sederend (ontspannend) karakter. Een dieptemassage of deep tissue massage, kan soms als pijnlijk ervaren worden en richt zich vooral op triggerpoints in de spiervezels om het herstelproces te versnellen.

Algemene informatie

Je krijgt d.m.v. theorie en praktijklessen de basishandgrepen van het sportmassage te leren zodat je dit in de praktijk kan toepassen

In deze cursus sportmassage leer je massagetechnieken die zowel een preventieve als herstellende en ontspannende werking hebben.

Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren. Doordat een sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na een grote inspanning.

De belangrijkste massagetechnieken zijn: effleurages, stevige petrissages (knedingen) en fricties (druk-wrijfbewegingen).

Inhoud cursus sportmassage basishandgrepen

De cursus sportmassagebasishandgrepen begint met theoretische kennis van de anatomie van de belangrijkste spiergroepen en de belangrijkste functies en de werking van sportmassage.

Daarna worden de verschillende soorten sportmassages besproken. Op deze cursus leer je op elkaar de massagetechnieken uitvoeren van de sportmassage. Aan het einde van de les ben je in staat om een volledige lichaamsbehandeling uit te voeren en ontvang je een certificaat.

Wat leer je tijdens deze cursus:

De eerste 3 lessen krijg je de basis handgrepen en een beetje theorie te leren welke elke keer terugkomen tijdens de cursus sportmassage, zodat je deze goed kunt toepassen.

• Anatomie van de belangrijkste spiergroepen
• Functies en werking sportmassage
• Soorten sportmassage
• Massagetechnieken sportmassage
• Sportmassage basis handgrepen te kunnen uitvoeren

CURSUSINFORMATIE

Zelf meenemen:     2 grote handdoeken of badlaken

OVERIGE INFORMATIE

Wilt u meer informatie of inschrijven, mail ons gerust op info@eerste-nvvs.nl

Algemene informatie

Fysiologie – drukpuntmassage – reflexologie – EHBSO – Tapen en Bandageren – Medical Taping – AED en Reanimatie

Inhoud cursus sportmassage vervolg

Je bestudeert het menselijk lichaam van cel tot lichaamsstelsels o.a. de bouwstenen van het lichaam, het hart en bloedsomloop, ademhalingsstelstel, huid, lymfestelsel, zenuwstelsel,  spierstelsel en de basisvoorwaarden voor massage.

-Tapen en bandageren
In deze cursus leert u aan de hand van de anatomie van de spieren en de gewrichten niet alleen voor alle spieren en elk gewricht een taping of bandage, maar ook nog inzicht in de strategie van het Tapen en Bandageren.

Immers geen mens is hetzelfde, dus u moet de taping of bandage altijd aanpassen aan het probleem van degene die er om vraagt. Voorwaarden is dan wel, dat u weet, wat het verschil is tussen een stuk tape en een elastische kleefpleister.

EHBSO
Je leert een sporter in veiligheid brengen, de toestand te beoordelen, de hulpdiensten alarmeren en EHBO te verlenen bij:

bewusteloosheid
brandwonden
botbreuken
hoofdletsel
huid- en schaafwonden
onderkoeling en oververhitting
ontwrichting
spierkramp en spierscheur
verslikken en verstikken
verstuiking en kneuzing
reanimatie en AED

CURSUSINFORMATIE

Zelf meenemen:     2 grote handdoeken of badlaken

OVERIGE INFORMATIE

Wilt u meer informatie of inschrijven, mail ons gerust op info@eerste-nvvs.nl

ALGEMENE INFORMATIE

Wat is stoelmassage? De Stoelmassage van de 1e  NVVS is ontwikkeld om mensen op ieder moment  een massage te geven door de kleding
heen.
Deze ontspannende massage werkt in korte tijd en geeft de mensen een opkikker in drukke tijden.
De massage richt zich voornamelijk op hoofd, nek, schouders, armen en rug.
Deze wordt gegeven op een daarvoor ergonomisch ontwikkelde stoel.
De druk op de wervelkolom wordt verdeeld doordat het de armen, benen en hoofd afzonderlijk steunt.

Hoe is de stoelmassage ontstaan? Zittend masseren is zo oud als de massage zelf. Op eeuwenoude chinese prenten komen tekeningen
voor van Chinese an-mo-beoefenaars, die hun cliënten op lage stoelen masseerden voordat zij een bad namen.
Het moderne tijdperk van de Stoelmassage is ontstaan in het begin van de jaren tachtig, toen een stel pioniers in de Verenigde Staten experimenteerde met massages op zittende cliënten.

Het jachtige en gestresste leven veroorzaakte veel klachten en men zocht een manier om op eenvoudige wijze deze klachten te verhelpen c.q. te verzachten.
Op de werkvloer bij grote computerbedrijven werden stoelmassages gegeven om zodoende het personeel te verlossen van hun stress. Het ziekte verzuim daalde sindsdien met 20 tot 25%.

Wat zijn de voordelen van de Stoelmassage?
Stoelmassage is een gemakkelijk toepasbare massage die overal gegeven kan worden. Daar waar de massagestoel geplaatst kan worden, daar kan ook worden gemasseerd.
De cursus Stoelmassage gaat hierop in door een behandelingsmethode aan te leren door de kleding heen, gebruik makend van technieken uit de klassieke massage en acupressuur.

Daarnaast wordt in de cursus aandacht besteed aan de behandelingen in de massagepraktijk op het ontblote bovenlichaam, een methode die overeenkomt met de klassieke schouder/nekmassage.

CURSUSINFORMATIE

OVERIGE INFORMATIE

Wilt u meer informatie of inschrijven, mail ons gerust op info@eerste-nvvs.nl

ALGEMENE INFORMATIE

De naam is letterlijk vertaald: masseren met warme stenen.
Een Hot Stone massage heeft een ontgiftende en ontspannende werking door een combinatie van de heilzame etherische oliën,
warmte en druk van de stenen en druk door manuele massage.

De Hot Stones zijn zwarte basaltstenen die gevormd zijn door hete lava.
Doordat ze jaren in de rivierbedding hebben gelegen zijn ze mooi glad van vorm en bevatten ze veel ijzer en magnesium waardoor ze lang warmte kunnen afgeven en ontgiftend werken.
Daarbij werkt de massage zeer ontspannend waardoor het lichaam in staat is om nieuwe energie aan te maken.

CURSUSINFORMATIE

OVERIGE INFORMATIE

Voor meer informatie mail naar   info@eerste-nvvs.nl.

Voor inschrijving op deze cursus klikt u op het juiste onderdeel in het linker menu.

Zie ook onze algemene voorwaarden.