Deze cursus bestaat uit 4 modules:
module 1 : Basis/ontspanningsmassage duur 7 weken
module 2 : Sportmassage basishandgrepen duur 7 weken
module 3: Fysiologie – drukpunten duur 7 weken
module 4: EHBSO – Tapen en Bandageren duur 7 weken
Cursus Basis/Ontspanningsmassage
In deze cursus leert u de beginselen van masseren. U leert rugmassage, nek-schouder massage en beenmassage, tevens leren we u ook hoe u het beste een ontspanningsmassage kunt geven.
CURSUSINFORMATIE
| Cursusduur: | 7 weken, met leseenheden van 3 uur per week. |
| Cursusavond: | nieuwe datum volgt |
| Cursusplaats: | 1e NVVS/MeerSport Venkelbaan 41 2908 KE Capelle aan den IJssel, |
| Aanvang: |
19.00 – 22.00 uur |
| Cursusgeld: | € 279,- . inclusief cursussyllabus, en olie welke gebruikt wordt tijdens de cursus |
| Vereisten: | geen |
| Certificaat: | Bij gebleken vaardigheid wordt aan het eind van de cursus een certificaat verstrekt. 75% van de lesuren dient men aanwezig te zijn geweest |
| Zelf meenemen: | 2 grote Badlakens |
OVERIGE INFORMATIE
Tijdens deze cursus ontspanningsmassage leer je de volgende massagetechnieken; effleurages, petrissages, tapotementen, duimrollen en schommelen. Je leert om deze basis massagetechnieken op de juiste manier en in de juiste volgorde uit te voeren op alle delen van het lichaam; hoofd, hals, nek, schouders, armen, rug, romp, benen en voeten.
Na afloop van de cursus kan je zelfstandig iemand een ontspanningsmassage geven.
Wilt u meer informatie of inschrijven, mail ons gerust op info@eerste-nvvs.nl
Schrijf je nu in
Sportmassage basis handgrepen
Wat is het verschil tussen sportmassage en massage?
Een ontspanningsmassage is zacht en rustig, een sportmassage warmt je spieren op je met een sederend (ontspannend) karakter. Een dieptemassage of deep tissue massage, kan soms als pijnlijk ervaren worden en richt zich vooral op triggerpoints in de spiervezels om het herstelproces te versnellen.
Algemene informatie
Je krijgt d.m.v. theorie en praktijklessen de basishandgrepen van het sportmassage te leren zodat je dit in de praktijk kan toepassen
In deze cursus sportmassage leer je massagetechnieken die zowel een preventieve als herstellende en ontspannende werking hebben.
Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren. Doordat een sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na een grote inspanning.
De belangrijkste massagetechnieken zijn: effleurages, stevige petrissages (knedingen) en fricties (druk-wrijfbewegingen).
Inhoud cursus sportmassage basishandgrepen
De cursus sportmassagebasishandgrepen begint met theoretische kennis van de anatomie van de belangrijkste spiergroepen en de belangrijkste functies en de werking van sportmassage.
Daarna worden de verschillende soorten sportmassages besproken. Op deze cursus leer je op elkaar de massagetechnieken uitvoeren van de sportmassage. Aan het einde van de les ben je in staat om een volledige lichaamsbehandeling uit te voeren en ontvang je een certificaat.
Voor wie is de cursus sportmassage basishandgrepen?
Voordat je kunt deelnemen aan de cursus sportmassage, dien je vertrouwd te zijn met de basis massagetechnieken bijvoorbeeld ontspanningsmassage.
Wat leer je tijdens deze cursus:
- Anatomie van de belangrijkste spiergroepen
- Functies en werking sportmassage
- Soorten sportmassage
- Massagetechnieken sportmassage
- Sportmassage basis handgrepen te kunnen uitvoeren
CURSUSINFORMATIE
| Cursusduur: | 10 weken, met leseenheden van 3 uur per week. |
| Cursusavond: | Dinsdagavond 3-10-17 december 2024 7-14-21-28 januari 4-11-18 februari 2025 |
| Cursusplaats: | Capelle aan den IJssel, |
| Aanvang: |
19.00-22.00 uur |
| Cursusgeld: | € 465,00 inclusief cursusmap,powerpointpresentatie, gebruik van olie tijdens de cursus, koffie of thee |
| Vereisten: | vooropleiding basis/ontspanningsmassage |
| Certificaat: | Bij gebleken vaardigheid wordt aan het einde van de cursus een certificaat verstrekt. Aanwezigheid van 75% van de lesuren is een vereiste. |
Zelf meenemen: 2 grote handdoeken of badlaken
OVERIGE INFORMATIE
Wilt u meer informatie of inschrijven, mail ons gerust op info@eerste-nvvs.nl
module 3: Fysiologie – drukpunten duur 7 weken
module 4: EHBSO – Tapen en Bandageren duur 7 weken
Schrijf je nu in