Deze cursus bestaat uit 2 modules:
module 1 : Sportmassage basishandgrepen duur 10 weken, voordat u meedoet met deze cursus dient u wel vertrouwd te zijn met basismassagetechnieken of ontspanningsmassage.
module 2 : Sportmassage Vervolg Fysiologie – drukpuntmassage – reflexologie – EHBSO Tapen en Bandageren AED en Reanimatie duur 14 weken
Sportmassage basis handgrepen
Wat is het verschil tussen sportmassage en massage?
Een ontspanningsmassage is zacht en rustig, een sportmassage warmt je spieren op je met een sederend (ontspannend) karakter. Een dieptemassage of deep tissue massage, kan soms als pijnlijk ervaren worden en richt zich vooral op triggerpoints in de spiervezels om het herstelproces te versnellen.
Algemene informatie
Je krijgt d.m.v. theorie en praktijklessen de basishandgrepen van het sportmassage te leren zodat je dit in de praktijk kan toepassen
In deze cursus sportmassage leer je massagetechnieken die zowel een preventieve als herstellende en ontspannende werking hebben.
Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren. Doordat een sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na een grote inspanning.
De belangrijkste massagetechnieken zijn: effleurages, stevige petrissages (knedingen) en fricties (druk-wrijfbewegingen).
Inhoud cursus sportmassage basishandgrepen
De cursus sportmassagebasishandgrepen begint met theoretische kennis van de anatomie van de belangrijkste spiergroepen en de belangrijkste functies en de werking van sportmassage.
Daarna worden de verschillende soorten sportmassages besproken. Op deze cursus leer je op elkaar de massagetechnieken uitvoeren van de sportmassage. Aan het einde van de les ben je in staat om een volledige lichaamsbehandeling uit te voeren en ontvang je een certificaat.
Voor wie is de cursus sportmassage basishandgrepen?
Voordat je kunt deelnemen aan de cursus sportmassage, dien je vertrouwd te zijn met de basis massagetechnieken bijvoorbeeld ontspanningsmassage.
Wat leer je tijdens deze cursus:
De eerste 3 lessen krijg je handgrepen en een beetje theorie te leren welke elke keer terugkomen tijdens de cursus sportmassage, zodat je deze goed kunt toepassen.
- Anatomie van de belangrijkste spiergroepen
- Functies en werking sportmassage
- Soorten sportmassage
- Massagetechnieken sportmassage
- Sportmassage basis handgrepen te kunnen uitvoeren
CURSUSINFORMATIE
| Cursusduur: | 10 weken, met leseenheden van 3 uur per week, het is aan te raden om thuis ook te oefenen en te leren. |
| Cursusavond: | Woensdagavond 25 maart 1-8-15-22 april 6-13-20-27 mei 3 juni 2026 |
| Cursusplaats: | Capelle aan den IJssel, |
| Aanvang: |
19.00-22.00 uur |
| Cursusgeld: | € 465,00 inclusief cursusmap, powerpointpresentatie, gebruik van olie tijdens de cursus, koffie of thee |
| Vereisten: | Vertrouwd te zijn met basismassagetechnieken of ontspanningsmassage |
| Certificaat: | Bij gebleken vaardigheid wordt aan het einde van de cursus een certificaat verstrekt. Aanwezigheid van 75% van de lesuren is een vereiste. |
Zelf meenemen: 2 grote handdoeken of badlaken
OVERIGE INFORMATIE
Wilt u meer informatie of inschrijven, mail ons gerust op info@eerste-nvvs.nl
Schrijf je nu in
Cursus Sportmassage vervolg
Algemene informatie
Fysiologie – drukpuntmassage – reflexologie – EHBSO – Tapen en Bandageren – Medical Taping – AED en Reanimatie
Inhoud cursus sportmassage vervolg
Je bestudeert het menselijk lichaam van cel tot lichaamsstelsels o.a. de bouwstenen van het lichaam, het hart en bloedsomloop, ademhalingsstelstel, huid, lymfestelsel, zenuwstelsel, spierstelsel en de basisvoorwaarden voor massage.
-Tapen en bandageren
In deze cursus leert u aan de hand van de anatomie van de spieren en de gewrichten niet alleen voor alle spieren en elk gewricht een taping of bandage, maar ook nog inzicht in de strategie van het Tapen en Bandageren.
Immers geen mens is hetzelfde, dus u moet de taping of bandage altijd aanpassen aan het probleem van degene die er om vraagt. Voorwaarden is dan wel, dat u weet, wat het verschil is tussen een stuk tape en een elastische kleefpleister.
EHBSO
Je leert een sporter in veiligheid brengen, de toestand te beoordelen, de hulpdiensten alarmeren en EHBO te verlenen bij:
bewusteloosheid
brandwonden
botbreuken
hoofdletsel
huid- en schaafwonden
onderkoeling en oververhitting
ontwrichting
spierkramp en spierscheur
verslikken en verstikken
verstuiking en kneuzing
reanimatie en AED
CURSUSINFORMATIE
| Cursusduur: | 14 weken nieuwe datum volgt |
| Cursusavond: | Dinsdagavond |
| Cursusplaats: | Capelle aan den IJssel, |
| Aanvang: |
19.00-22.00 uur |
| Cursusgeld: | € 715,00 inclusief cursusmap, powerpointpresentatie, boek medical taping certificaat AED en Reanimatie volgens het Rode Kruis, gebruik van olie tijdens de cursus, koffie of thee |
| Vereisten: | vooropleiding sportmassage basis handgrepen |
| Certificaat: | Bij gebleken vaardigheid wordt aan het einde van de cursus een certificaat verstrekt. Aanwezigheid van 75% van de lesuren is een vereiste. U ontvangt ook een certificaat van het Rode Kruis als u deze les heeft gevolgd |
Zelf meenemen: 2 grote handdoeken of badlaken
OVERIGE INFORMATIE
Wilt u meer informatie of inschrijven, mail ons gerust op info@eerste-nvvs.nl
Schrijf je nu in